Walkingschuhe – Alles zum Thema Nordic Walking – Wanderschuhe, Trekkingstiefel
Mit den richtigen Walkingschuhe
macht das Walking viel mehr Spaß!
Hier finden Sie viele Informationen rund um das Thema Nordic Walking
Doch was ist Nordic Walking eigentlich?
Nordic Walking oder auch nur Walking genannt ist momentan die Trendsportart. Für viele, besonders für ältere Menschen ist das Joggen zu anstrengend, wir diese Sportler ist das Walken die beste Alternative.
Um gleichzeitig die vordere und hintere Armmuskulatur zu trainieren empfiehlt sich der Einsatz von Nordic Walking Stöcke, auch kurz nur Walking Stöcke genannt. Nordic Walking könnte man auch mit dem "Trockenskilanglauf" vergleichen.
Wenn zum Walken noch die Walking-Stöcke eingesetzt werden erhöht sich auch der Kalorienverbrauch.
In der Stadt gibt es Kurse für das Nordic-Walking - Nordic-Walking-Kurse.
Wichtig beim Ausüben von Nordic Walking ist die Ausrüstung, so gehören die richtigen Schuhe, Walkingschuhe und Walkingstöcke zu jedem Walker.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nordic Walking
Walkingschuhe - der richtige Schuhe zum Walken!
Welcher Schuh eigenet sich am besten für das Walken?
Für den Sport und besonders das Walken oder wandern sind die richtigen Schuhe unabdingbar, das gilt auch für das Walken. Walkingschuhe müssen eine Vielzahl an Anforderungen erfüllen, damit sie für den Sport wirklich brauchbar sind. Der Schuh soll es dem Fuß zum einen ermöglichen, abzurollen, den Aufprall beim Auftreten abzufedern und so eine stabile und kontrollierte Bewegung ermöglichen. Turnschuhe vom Wühltisch sollten nicht in Frage kommen, denn die schlechte Qualität der Schuhe wird sich bald in Form von Gelenk- oder Rückenbeschwerden deutlich zeigen. Die richtige Wahl an Walkingschuhe hilft dabei, Verletzungen zu umgehen.
Walkingschuhe und Wanderschuhe sollten in einem Spezialgeschäft gekauft werden. Hier kann der Fuß richtig vermessen werden und Fachpersonal ist in der Lage, jede Frage in Bezug auf Tragen, Pflege und späteren Ersatz der Schuhe zu beantworten. In modernen Geschäften gibt es Laufbänder, mit deren Hilfe und in Zusammenarbeit mit Computern das Aufsetzen des Fußes und der Laufstil des Käufers genau analysiert werden können. So kann ein Schuh gekauft werden, der wirklich passt. Vor dem Kauf der Walkingschuhe sollten verschiedene Modelle probiert werden um herauszufinden, welches davon am besten geeignet ist. Zum Kauf können auch alte Turnschuhe mitgenommen werden, denn ein professioneller Verkäufer wird in der Lage sein, anhand des Abriebs und des gesamten Zustandes des Schuhs das Laufverhalten des Menschen zu erkennen.
Der Fuß sollte im Walkingschuh ausreichend Bewegungsfreiheit haben, als Faustregel gilt, dass mindestens ein Finger breit Platz vor der großen Zehe sein sollte. Damit haben die Füße ausreichend Spielraum in der Bewegung. Wichtig ist auch, dass die Schuhe am besten nachmittags gekauft werden, dann sind die Füße größer, als am Morgen. Ein Schuh, der morgens gekauft wird, kann eventuell beim Sport am Nachmittag oder Abend drücken. Blasen an den Füßen oder gar dunkel verfärbte Zehennägel durch den andauernden Druck sind dann keine Seltenheit. Bei Walkingschuhe gibt es eine Auswahl an Modellen für Herren und für Damen, außerdem jeweils verschiedene Farben. Meist sind es eher gedeckte Farben, die nicht so anfällig für Verschmutzungen sind. Je nach Form des Fußes, also ob breit oder eher schmal, können Herrenmodelle auch für Damen in Frage kommen und umgekehrt. Schuhe können Sie ganz bequem von zu Hause im Internet bestellen.
